Livsstilsblog

20 facts to know about me

20 facts to know about me

Jeg blev udfordret til at dele 10 sjove facts om mig selv på Instagram😄🤟🏻. Jeg tænkte det også kunne være en sjov måde for jer at lære mig lidt bedre at kende herinde også. Jeg må nok indrømme at den jeg ikke ka komme udenom […]

0Shares
Selvtilfredshed – hvornår bliver du tilfreds med dig selv?

Selvtilfredshed – hvornår bliver du tilfreds med dig selv?

Selvtilfredshed – Mere vil ha’ mere 😳 Jeg bli’r faktisk lidt træt og irriteret på mig selv når jeg kigger på det her billede, jeg så fint blev mindet om imorges! For wauw – hvor ville jeg være lykkelig hvis min mave så sådan ud […]

0Shares
En unik kærlighedshistorie

En unik kærlighedshistorie

En unik kærlighedshistorie jeg garanterer for du ikke har hørt før ❤️ Mon ikke det er skæbnen hvis du møder din bedre halvdel allerede inden for det første døgn af dit liv? Ja, jeg mener som spædbarn, kun få timer efter du er kommet til […]

0Shares
Bali – din rejseguide.

Bali – din rejseguide.

Follow my blog with Bloglovin Bali – din rejseguide Bali rejseguide! I april 2017 rejste vi 15 dage til Bali, Indonesien – og wow, sikke en helt fantastisk tur! Jeg vil prøve at fortælle en hel masse om vores tur og forhåbentlig kunne være med […]

0Shares
De 5 absolut bedste og mest effektive diæter til et hurtigt vægttab!

De 5 absolut bedste og mest effektive diæter til et hurtigt vægttab!

Hurtigt vægttab? De 5 absolut bedste og mest effektive diæter til et hurtigt vægttab! Januar er over os og det skal vi da endelig omfavne! Jeg har nærstuderet videnskaben og lavet en masse research for at finde det absolut bedste til jer. I får her […]

23Shares
Tilbageblik – året der gik – 2017

Tilbageblik – året der gik – 2017

Tilbageblik – nytår 2017 Wauw nu er vi her igen, et helt år er gået og sikke et år. Endnu engang har det været helt fantastisk og hvor er det bare vildt hvor meget der sker! Jeg vil tage jer med igennem et lille tilbageblik […]

0Shares
Core workout – jule edition! En stærk core er et godt fundament i din hverdag

Core workout – jule edition! En stærk core er et godt fundament i din hverdag

Core workout – jule edition!💃💪🏻🎄 Glædelig 22. dec 🎅🏼 Nu nærmer vi os juleaften og dermed de sidste låger i Årets sunde Julekalender. Jeg har ikke lavet dagens træningsinspiration som et direkte program, da jeg oplever, at de fleste træner deres core sammen med resten af […]

0Shares
Sunde dadelkugler – kan du bare spise løs?

Sunde dadelkugler – kan du bare spise løs?

Sunde dadelkugler – du ser dem næsten overalt. De er jo nærmest blevet “det nye sorte”. Jeg er også selv fan af dem, det er en rigtig lækker snack og ingen tvivl om, at de grundlæggende indeholder bedre næringsstoffer end ex en pose slik. Men, […]

0Shares
Gode juleråd – undgå overspisninger, restriktioner og dårlig samvittighed!

Gode juleråd – undgå overspisninger, restriktioner og dårlig samvittighed!

Gode juleråd til december- slut med frustrationer og dårlig samvittighed. Gode juleråd. December måned kan for mange være en måned med meget blandede følelser. Specielt når, vi kigger på det sundhedsmæssige aspekt. For det første er der rigtig meget fokus på, hvordan du helst skal […]

4Shares
detskalværesjovtattræne – når træning er en leg

detskalværesjovtattræne – når træning er en leg

Glædelig 16. dec 🎅🏼 #detskalværesjovtattræne 😆💪🏻 – mit absolut vigtigst motto når det handler om træning. Træning skal ikke føles som en pligt, det skal være noget du ser frem til og noget du synes er sjovt. Ja, selvfølgelig er der også dage hvor jeg måske ikke glæder […]

0Shares
Lær at dødløfte – guide til et bedre dødløft

Lær at dødløfte – guide til et bedre dødløft

Glædelig 13. dec 🎅🏼 Dødløft er en af de allerbedste øvelser- da den næsten rammer alle musklerne i kroppen. Jeg har lavet en video til jer, hvor jeg forklarer de vigtigste ting du skal tænke på når du dødløfter. Vigtigst er det dog, at du gør […]

1Shares
Push-ups variationer – jule edition

Push-ups variationer – jule edition

Juleinspiration til dine push-ups!💃💪🏻🎄 Glædelig 11. dec 🎅🏼 Push-ups variationer – Idag er der en masse inspiration at hente til dine push-ups. Generelt synes jeg, at push-ups er en rigtig fed øvelse. Måske mest fordi, jeg førhen altid gerne ville lære at kunne tage dem på […]

1Shares
Selvaccept! Er det nemt at acceptere sin egen krop?

Selvaccept! Er det nemt at acceptere sin egen krop?

Selvaccept ? Er det nu lige så enkelt? Er det nemt at acceptere sin egen krop? Bliver vi nogensinde 100% tilfredse? Hvor enkelt er det lige at elske sig selv? Jeg har prøvet at filosofere lidt over det helt store emne: BALANCE I DIN EGEN […]

1Shares
Diæt inden videoshoot – hvorfor lave dit liv til glansbilleder der alligevel bare falmer?

Diæt inden videoshoot – hvorfor lave dit liv til glansbilleder der alligevel bare falmer?

Diæt inden videoshoot Det slog mig pludselig i dag da jeg lige anede mig selv i spejlet nede i fitnesscentret. Hey Anja, du har da et videoshoot i morgen og lørdag. Men what? Åh nej! Du har jo fuldstændig glemt at køre en hardcore diæt […]

0Shares
Juletræning – inspiration til din bentræning!

Juletræning – inspiration til din bentræning!

Bentræning!💃💪🏻🎄 Glædelig 7. dec 🎅🏼 Idag er der en masse inspiration at hente til din næste bentræning. Da jeg spurgte efter jeres ønsker til inspiration til træningen, blev der ønsket bentræninger uden squat. Med min lidt bøvlede ankel, er jeg jo nærmest blevet ekspert i det, […]

1Shares
Overkropstræning – bliv stærk i julen!

Overkropstræning – bliv stærk i julen!

Overkropstræning – bliv stærk i julen!💃💪🏻🎄 Glædelig 5. dec 🎅🏼 Idag er der en masse inspiration at hente til din næste overkropstræning. Træningen er baseret på at ramme hele overkroppen på en afbalanceret måde. Dvs. den både inkluderer træk øvelser og pres øvelser. Når du træner […]

3Shares
Julemarked på Kronborg Slot

Julemarked på Kronborg Slot

Julemarked – den perfekte måde at komme i julestemning på. Jeg elsker julen og elsker alt hvad der har med hygge, nisser, julepynt og duften af æbleskiver at gøre 🤶🏻❤️ Allerede sidste år, havde jeg været inde og kigge på julemarkeder i Danmark og synes […]

8Shares
Juletræning – inspiration til træning derhjemme

Juletræning – inspiration til træning derhjemme

Juletræning? Ja tak! Glædelig 3. december December måned er lidt kendt for, måneden med ekstra mange godter og julemad. Derfor tænkte jeg, at det ville være perfekt med en nem og ligetil træning du sagtens lige kan lave der hjemme. Det eneste du skal bruge […]

4Shares
Hjemmelavede pakkekalendergaver – sundhed og velvære

Hjemmelavede pakkekalendergaver – sundhed og velvære

Pakkekalendergaver? Her er der masser af inspiration til lækre snacks, samt idéer til DIY på pinterest. Pakkekalenderens oprindelse Pakkekalenderen satte sine rødder i tiden lige umiddelbart efter anden verdenskrig. Den har henover årene udviklet sig fra at være simpel til nu at være mere og […]

1Shares
Min vægttabsrejse – fra eksotisk buttet til slank, til veltrænet og glad!

Min vægttabsrejse – fra eksotisk buttet til slank, til veltrænet og glad!

 Vægttabsrejse? Jeg har efterhånden været igennem en lang vægttabsrejse og selvom jeg gik all-in dengang jeg startede, er jeg glad for det tog mig ”så lang tid” som det gjorde. Som billedet antyder, er jeg gået fra lidt ekstra sul på kroppen på godt og […]

0Shares