detskalværesjovtattræne – når træning er en leg

detskalværesjovtattræne – når træning er en leg

Glædelig 16. dec 🎅🏼

#detskalværesjovtattræne 😆💪🏻 – mit absolut vigtigst motto når det handler om træning. Træning skal ikke føles som en pligt, det skal være noget du ser frem til og noget du synes er sjovt. Ja, selvfølgelig er der også dage hvor jeg måske ikke glæder mig aller mest til min træning og ikke rigtig gider. De dage vælger jeg enten at springe træningen over, eller også gør jeg det alligevel, velvidende at den træning er med til at give mig styrke til alle de træninger der er sjove. Med tiden, har jeg udviklet mig rigtig meget i min træning og inkorporeret flere og flere øvelser, hvor jeg kan have det sjovt. Øvelser der er anderledes, øvelser der får mig til at føle mig stærk eller badass. Øvelser der mere minder om en legeplads fremfor en træningscenter 😉 Egentlig er det jo kun fantasien der sætter grænser.

#detskalværesjovtattræne – alternative øvleser til din træning

Jeg har sammensat nogle af mine yndlingsøvelser, der gør træning for en leg for mig, i video’en herunder. Måske det kan give lidt inspiration til din næste træning.

 

 

Jeg ønsker dig en rigtig god træning 💪🏻🎅🏼

Du kan få inspiration til en nem og hurtig hjemmetræning fra d. 3. dec kalenderlåge – lige her👉🏻 Juletræning – inspiration til træning derhjemme.

Juletræning - inspiration til træning derhjemme

Du kan også få inspiration til din overkropstræning fra d. 5. dec kalenderlåge – lige her👉🏻 Overkropstræning – bliv stærk i julen!

Overkropstræning - bliv stærk i julen! Personlig træner, København

Eller til din ben træning fra d. 7. dec – lige her👉🏻 Juletræning – inspiration til din bentræning

Juletræning - inspiration til din bentræning!

Jeg har også lavet en masse inspiration til variationer af push-ups 👉🏻 Push-ups variationer – jule edition

Push-ups variationer, jule edition, personlig træner, København

Husk du kan se hele vores Årets sunde Julekalender, på Cathrine’s hjemmeside🎄🌟❤

Der er også lækre snacks at finde til juletiden – Jule snacks – idéer til pakkekalenderen.

Pakkejulekalender, sundhed og velvære i fokus

0Shares


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *