En el mundo del fitness, siempre hay nuevas tendencias que van y vienen. Una de las más populares en la actualidad son los entrenamientos grupales al aire libre. ¿Qué hace que este tipo de entrenamiento sea tan atractivo? …
Entrenamientos grupales al aire libre: ¡Únete a la moda fitness! Leer más »
¿Quieres mejorar tu flexibilidad y evitar lesiones en tu rutina de ejercicios? El calentamiento es clave para lograrlo. En este artículo te enseñaremos cómo hacer un calentamiento efectivo para preparar tus músculos y articulaciones antes de realizar cualquier …
Si estás buscando mejorar tus entrenamientos de fitness y quieres trabajar los músculos de tus piernas, las sentadillas con barra son una excelente opción. Sin embargo, es importante que aprendas a hacerlas de forma correcta para evitar lesiones …
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¿Eres de los que prefieren hacer ejercicio en contacto con la naturaleza? Entonces este artículo es para ti. En él te presentamos las 10 actividades deportivas al aire libre imprescindibles para mantener tu cuerpo en forma mientras disfrutas …
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Si eres un amante de la natación, seguramente te gustaría saber cómo mejorar tus entrenamientos y lograr resultados óptimos. En este artículo te presentamos algunos accesorios ideales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos y disfrutar al máximo …
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Una de las preguntas más comunes en el mundo del fitness es cuál es el mejor ejercicio para conseguir un abdomen de hierro: ¿abdominales o planchas? En este artículo, te explicaremos las diferencias entre estos dos ejercicios y …
Abdominales vs Planchas: ¿Cuál es el mejor ejercicio para un abdomen de hierro? Leer más »
Si estás pensando en empezar a hacer ejercicio y no sabes a qué edad es recomendable comenzar en el gimnasio, este artículo es para ti. En este post te daremos algunos consejos para que puedas iniciarte de forma …
¿A qué edad empezar en el gimnasio? Consejos para principiantes Leer más »
