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El Pilates es una actividad física que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Aunque muchas personas lo practican en estudios especializados, también es posible hacer Pilates en …
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El mundo del fitness no solo se trata de perder peso. Muchas personas buscan estar en forma, aumentar su fuerza y mejorar su salud sin necesidad de bajar de peso. En este artículo, te mostraremos cómo puedes hacer …
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