En la actualidad, mantener una rutina de ejercicios en casa se ha convertido en una buena opción para mantenerse en forma, sobre todo en tiempos de pandemia. En este artículo hablaremos de cinco videos de ejercicios en casa …
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¿Quieres perder peso rápidamente y de manera efectiva? ¡Saltar la comba puede ser tu solución! En este artículo, te mostraremos ejercicios fáciles para adelgazar con la comba y cómo sacar el máximo provecho de este ejercicio cardiovascular. ¡Prepárate …
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La espalda es una de las partes del cuerpo que más sufre debido al sedentarismo y la falta de actividad física. Por ello, es importante fortalecerla para evitar dolores y lesiones. En este artículo te mostraremos algunos ejercicios …
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Antes de realizar cualquier tipo de ejercicio es importante realizar un buen calentamiento para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. En este artículo te mostraremos los mejores consejos para calentar antes de hacer flexiones de forma efectiva y …
